ladnie ladnie

Ładnie jest Możesz wrzucić plan?

bardzo ładnie :) jak już ktoś pisał 6-8 kg miesnia dorzucic i bedzie kosmos sog

co do masy i obwodow to nie masz sie co wkurzac bo ja zawsze tak jak ty miales ze porzezbiony ladnie a o kazdy kg walczylem a teraz do tego doszlo ze musze redukowac-wszystko kwestia diety jak bedzie dieta dobra to i beda przyrosty szybsze;)

>dobrykoks a skąd wiesz że opuścił ?% Był w wywiadach i po tym z kim trenował można było dedukować. Mi to bardziej przypominało wiejska bojkę, niż walkę pro (walenie na ślepo, kopanie na ślepo). I tak jak wielu przewidywało jak Mariusz ma wygrać to tylko w pierwszych sekundach. W uderzanych, było wiadomo, że nie ma szans - wiec było można się [...]

dla mnie kozak straszny. Ładnie sie zawziąłeś. Życze dalszych przyrostów o ile takie masz priorytety, albo utrzymania obecnej formyxd Zmieniony przez - silkman w dniu 2010-01-20 14:40:50

Też własnie tak myślałem poprzednie treningi z których korzystałem wyglądał były one ściągnięte z neta poprzedni trening był taki: Dzień 1 (Klatka + triceps) 1. Wyciskanie na ławce poziomej - 4 serie: 1 seria 15 powtórzeń, 2 seria 12 powtórzeń, 3 seria 10 powtórzeń, 4 seria 8 powtórzeń. 2. Wyciskanie na ławce skośnej (skos w górę) - 3 serie: 1 [...]

Aktualnie prefereuje odbiór os. Gdybym był w polsce i odświeżył bym sprzęt dostał bym ładne pieniądze. Jestem teraz w UK i mogę zejść ładnie z ceny i dla kogoś z moich okolic może to być dobra okazja na sprzęt za pół darmo. Pozdrawiam

Ładnie sylwetka się prezentuje. Spokojnie możesz masę budować.

Witam! i jak tam ta meta i winko porobiło Was ładnie?Napiszcie w koncu coś konkretnego

ja dałem 65 zł za 100 tabsów.poszło ładnie jak na stówke

Stężenie w d-bolu forte ładnie zaniżone musi być...

Na tych pierwszych dwóch filmikach to zastanawia mnie gdzie była czujność tych co zostali napadnięci? Nie słyszeli jak podbiegali? Ten pierwszy filmik też pokazuje, że nie zawsze ludzie napadają na teoretycznie słabszego, bo przecież napadnięty był na oko o prawie głowę wyższy, a masy jakoś u napastnika też nie widziałem. Swoją drogą tego [...]

bardzo ładnie Dzięki,teraz już chyba jest gorzej po świątecznym jedzeniu,wczoraj był 1kg w górę a dzisiaj wolałem już nie sprawdzać żeby się nie dołować :)

Kółeczko bardzo ładnie :) A co do marszów, to poszukaj może jakieś drogi żebyś mógł maszerować pod górkę. Ewentualnie zamiast marszu może trucht ?

Ladnie zes rekami skore sciagnal :-) Tez chyba taki trik zrobie, ale ja nie mam krary :-(

Ladnie zes rekami skore sciagnal :-) Tez chyba taki trik zrobie, ale ja nie mam krary :-( A na pierwszej fotce spiąłem skórę klamerkami na plecach :)

Na Panie drazek, ale pasa na wdechu to ladnie zacisnales centymetrem. Widac, ze jeszcze smalcu sporo siedzi %-)%-)

Na Panie drazek, ale pasa na wdechu to ladnie zacisnales centymetrem. Widac, ze jeszcze smalcu sporo siedzi %-)%-) W 3 etapie podobnie miałem miarkę "zaciśniętą" a i tak nic to mi nie dało z takimi minimalnymi spadkami kwalifikuję się poza szóstką,no tłuszczyk jeszcze jest jak pisałem nie zdążyłem zjechać do 64kg przez konkurs wyciskania.Trafnie [...]

Gitara, 3 fota najlepsza, szczegolnie barki ladnie pociete. Gratluluje :-) Swoja droga plecy masz szerokie, ale widac ze nie wioslujesz chyba zbytnio bo grubosci to tam nie ma. Nogow sie nie czepiam ;-)

No ja wiem, ale jakby tam troche grubosci dodac to moim zdaniem by dopelnily ladnie gory. Teraz drazek wejdzie na bombe to bedzie jak znalazl;-) W takiej pozie to u nikogo nie zobaczysz większej grubości pleców przy takiej ilości szczegółów! Grubość pleców oddaje poza bicepsy tyłem.